Синдром недолюбленного ребенка болезнь.

Синдром недолюбленного ребенка — болезнь, которую многие из нас получили в наследство от родителей и теперь несут через всю жизнь.

Она может ощущаться по-разному:

как чувство собственной «плохости»;

как дыра или пустота в душе;

как постоянное ожидание того, что вот-вот кто-то появится и наконец поддержит, защитит, подтвердит, что вы достойны любви.

Недолюбленный ребенок отчаянно доказывает миру, что он хороший, важный и заслуживает любви. Он пытается компенсировать этот дефицит любыми способами. Жертвует собой ради окружающих, попадает в нездоровые отношения, зависит от чужого мнения и оценок, старается все делать идеально и никогда не бывает доволен собой.

Заполнить эту внутреннюю пустоту самостоятельно очень сложно. Многим нужна терапия и работа с психологом, чтобы исцелить ребенка внутри себя.

И первый шаг к исцелению — осознать и принять тот факт, что да, родители меня недолюбили в детстве, но в этом нет ничьей вины. Они любили так, как могли. И я заслуживаю любви.

В карточках — подсказки от наших психологов. Они помогут понять, хватило ли вам любви и тепла от родителей в детстве или вы недолюбленный ребенок.