Как выстроить общение с родителями, если у них есть тяжёлые личностные нарушения?

Как выстроить общение с родителями, если у них есть тяжёлые личностные нарушения?

К тяжёлым личностным особенностям относится:

1. Паранойя. Подозрительность (везде видеть подтекст, скрытый смысл), гиперкотроль, видеть угрозу во внешнем мире, даже там где её нет. Внушения идеи, что мир опасен, все люди мошенники и прочее.

2. Нарушение границ. Звонки поздно вечером, рано утром, в рабочее время. Гостевые визиты без предупреждения. Непрошенные советы по велению быта, воспитанию детей, отношений с партнёром и прочее.

3. Манипуляция виной. Внушения чувства вины за все. За то, что редко звоните, не помогаете, не приходите в гости, не доверяете внуков и прочее.

4. Манипуляция здоровьем. Имитация мигреней, сердечных приступов, обмороков и прочее.

5. Обесценивание. Здесь все понятно. Все Ваши достижения и успехи обнуляются за несколько минут. Но, когда у Вас проблемы такие люди любят смаковать чужую беду имитирует сопереживание.

6. Газлайтинг. Внушение своей реальности, ваша реальность подвергается сомнению. - -Такого не было! Я не говорил! Ты придумала!

7. Помощь с подвохом. Если вы принимаете помощь, за это придётся платить.
- За мой счёт живёте!
- Я на даче корячусь, чтоб все это вырастить!

Это не все особенности, скорее основные.

Помимо этого, пациенты у которых родители имеют тяжёлое НРЛ жалуются на то, что в момент разговора, все знания и навыки полученные в терапии, мгновенно куда-то исчезают. Пациенты находятся, как будто в трансе. А уж постфактум, сразу после общения все возвращается в норму. Мол, можно было и так ответить и эдак.

Этот феномен можно назвать регрессией. Как будто вы снова маленький ребёнок, рядом с родителем-тираном. Как будто забываете о том, что вы взрослый и у родителя больше нет над вами власти.

Главная ошибка, думать что родитель изменится с возрастом. Вторая, что Вы сможете что-то изменить в родителе меняя себя.

Все Ваши аргументы, примеры, факты, знания, убеждения, проработки - не имеют никакого смысла. Если Вы, с помощью всего этого будете пытаться изменить родителя.

Но, вы можете начать вести себя по другому.

1. Перестаньте спорить и доказывать, что либо.

2. Используйте приём "Заигранная пластинка". Например:
- Мама, я не могу отвечать на твои звонки во время работы, у меня будут проблемы!

- Мама, я уже просила тебя не звонить мне во время работы.

- Я могу отвечать на звонки только после ...

Важно не вовлекаться эмоционально, настаивать, не оправдываться и не проваливаться в чувство вины.

3. Старайтесь минимизировать контакт, на столько, на сколько это возможно. Это не отказ от общения и помощи, это нужный выбор дистанции для сохранения своего психического здоровья. Для такого общения нужен ресурс.

4. Оставьте надежду, что Вас поймут и изменят к Вам отношение.

5. Если Вам дают совет, просто слушайте и все. Не обязательно все это делать. Выслушали-забыли!

6. Если реакции на Ваши подарки неадекватные, просто молча выслушайте.

7. Чем меньше эмоциональной реакции, тем лучше!

Важно обнаружить все свои триггеры, все где и за что Вас можно зацепить

Автор: Перепелица Олег