Что повышает стрессоустойчивость у ребенка?

Что повышает стрессоустойчивость у ребенка?

Навыки эмоционального реагирования (умение понимать, различать, реагировать);

Умение наблюдать и понимать свое состояние, настроение, эмоции;

Умение описывать словами свое состояние, настроение, эмоции;

Добрые, доверительные взаимоотношения;

Высокая самооценка, уверенность;

Отсутствие страха и тревожности;

Четкое согласование, правила;

Поддержка родителей;

Навыки релакса;

Двигательная активность, занятие спортом;

Занятия любимым делом (увлечения);

Навыки решения сложных ситуаций;

Умение спокойно и твердо отстаивать свою позицию и говорить «нет»;

Рациональный режим;

Адекватные требования;

Успех в разных сферах деятельности.