Отличная практика для выражения чувств клиента

Отличная практика для выражения чувств клиента
Цель: осознание своих чувств и эмоций в данный момент и развитие умения их "выгружать".

Инструкция:

Бывает такое ощущение, что сейчас накроет каким-то чувством. Или чувство есть, но сейчас совсем нет возможности уделить ему внимание (например, вдруг накрыло обидой посреди рабочего совещания, печаль стоит на пороге и топчется, когда мне прямо сейчас срочно нужно решать какой-то бытовой вопрос).

Некоторым людям очень помогает следующая визуализация. Можно заметить своё чувство, назвать его про себя и представить в виде какой-то машины. Например, красный ягуар моей злости. После этого вы представляете, как садитесь за руль и доезжаете до какого-то приятного места, где можно безопасно припарковать своё чувство. Тут можно отпустить воображение - шикарная парковка, где вашу машину намоют, уютный домик в деревне, у которого хорошо и спокойно, красивое озеро, у которого можно припарковать свое чувство, чтобы оно там пока понаслаждалось.

Лучше всего оставить своё чувство после того, как проговорите ему, что:
вы его замечаете
оно очень важное
прямо сейчас не получается уделить ему столько времени/внимания, сколько хотелось бы
назначьте время, когда вы к нему вернетесь (например, вечером, когда буду дома или на обеде, когда позвоню мужу за поддержкой и т.д.)

Ставьте ️ и обязательно сохраняйте себе полезную практику для работы.