18:31 14.04.2026 16+
Упражнение для тренинга
«То, что нельзя рассказывать»
Мы живём среди слов.
Разбираем себя, формулируем, делимся, объясняем.
И вдруг — ощущение,
что самое важное — без слов.
Инструкция:
Сядь спокойно.
Возьми лист бумаги.
И задай себе вопрос:
«Что во мне есть такое, что я почти никогда никому не говорю?»
Не потому что это страшно.
А потому что — не рассказывается.
Как будто слова туда не доходят.
Или не подходят.
Или сразу кажутся фальшивыми.
Попробуй это описать.
Но не прямыми словами.
А через:
– метафору
(«Это как пыльца на пальцах, которая остаётся от цветов, даже если их больше нет…»)
– сравнение
(«Это как стоять на краю чего-то большого и не знать, прыгать или молчать…»)
– цвет, вкус, звук, образ
(«Это пахнет, как библиотека, где никто не трогал книги сто лет…»)
Запиши это.
Не торопясь.
Позволяя появиться странному, нелогичному.
То, что не влезает в привычный рассказ.
И последнее:
Напиши одну строчку —
«Если бы я мог это передать кому-то, я бы выбрал…»
— кого?
— зачем?
— и… рискнул бы?
Это упражнение — не для анализа.
Не для того, чтобы вынести наружу.
Оно — как оставить записку в бутылке,
и спрятать её… для себя же.
Чтобы, когда снова потеряешься,
вспомнить:
в тебе есть нечто,
что нельзя рассказать —
но можно бережно хранить.
0
Оставить сообщение: