ОШИБКИ ВСЕГДА МОЖНО ПРОСТИТЬ, ЕСЛИ ВЫ ДОСТАТОЧНО СИЛЬНЫ ДЛЯ ЭТОГО
Извинение для психики - довольно сложный процесс. С одной стороны, он тесно связан с чувством вины, с другой, он регулирует жизнь в социуме и наши отношения либо с собой, либо с другими.
Как часто вы извиняетесь?
Способность попросить прощения очень полезна. Она демонстрирует, что человек уважительно относится к чужим личным границам, имеет устойчивую систему морали и этики, относится к себе со здоровой критичностью. При этом часто извинения «подсвечивают» психологические проблемы человека: низкую самооценку, привычку подавлять свои потребности и желания и стремление стать «удобным» для каждого.
Умение признавать свою неправоту и просить прощения, если наши слова и поступки причинили кому-то боль или вред, отличает зрелого, взрослого человека.
Как извиняться?
«Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ» - не подходит.
Каждый из нас переживает и ощущает мир по-разному. Можно догадываться и предполагать, что творится на душе у собеседника, но никогда не знать это наверняка. Если конкретная ситуация кажется нам нормальной, это еще не значит, что и другой тоже так думает. «Я бы на такое не обиделся», — говорим мы себе. Ну и что? Речь вообще не о нас.
ИЗВИНИТЕСЬ ЗА ПОСТУПОК
Извинение выглядит так: «Я сделал ____, из-за этого ты __. Мне жаль. Извини».
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ВИНОВАТЫМ, ПОДУМАЙТЕ, КАК ИСПРАВИТЬ СИТУАЦИЮ ИЛИ КАК НЕ ДАТЬ ЕЙ ПОВТОРИТЬСЯ
Сообщите о своем желании тому, кого вы обидели (если вас хотят слушать). Извинения ничего не стоят, если через пару минут вы уже забыли о том, что сделали.
Человек, которого мы задели, совершенно не обязан никак нам помогать исправить положение дел, если вдруг он все же идет нам навстречу — мы должны быть за это благодарны.
Извинения взрослого человека предполагают, что он хочет компенсировать последствия своих действий или хотя бы вынести из своего проступка урок на будущее.
НИКАКИХ «НО»
«Прости, но…» — после такого начала фразы лучше остановиться. Так спорят, а не просят прощения. Если же мы просим прощения, речь идет только о наших чувствах и человеке, которого этот поступок обидел. Наши мысли и переживания в этот момент не должны мешать.
Дайте человеку принять извинения. И только потом, в подходящий момент, заговорите с ним о ваших оскорбленных чувствах. А если собеседник не желает просить прощения в ответ — что ж, его дело.
НИКТО НЕ ОБЯЗАН НАС ПРОЩАТЬ
Человек, которого мы обидели, ничего нам не должен, он имеет право не слушать извинения, не принимать их, имеет право не любить нас и сказать в ответ сказать: «мне не нужны твои извинения, ты ужасный человек».
Никто не обязан с нами дружить. Никто не обязан нас прощать. И даже если вы каетесь каждый день, а вам опять говорят: «Не-а, ты не прощен», — это тоже нормально.
Из этого не следует, что вы должны извиняться всю оставшуюся жизнь, но отказ принять извинения не должен вас оскорблять. Если вы поступили плохо, то человек, по отношению к которому вы поступили плохо, имеет полное право вас презирать. И это не означает, что не надо просить прощения.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: