Кто ты?

Кто ты?
Любящая жена?
Заботливая мама?
Может понимающая подруга?

— ...

Гадаешь к чему все это я спрашиваю...?

Все мы в один прекрасный день обнаруживаем, что все наше расписание забито: работа, школа, садик, кружки, готовка, уборка, звонки родителям, проблемы мужа, психотерапия кота...

И В ЭТОМ СПИСКЕ НЕТ ПУНКТА "Я".

Наша жизнь превращается в круглосуточный марафон по обслуживанию чужих потребностей.

Общество, воспитание, наша женская способность к эмпатии и самопожертвованию – всё это подталкивает нас к тому, чтобы быть "удобными" и ставить других на первое место.

А потом... потом вы смотрите в зеркало, а там... идеальная жена, заботливая мама, ответственный сотрудник. Но где же ВЫ? Та самая, с уникальным блеском в глазах и своими безумными мечтами?

Результат?
Апатия, чувство пустоты. Вы устали, но не понимаете от чего. Хочется чего-то, но чего именно – неясно.

Как вернуть "Я" из заточения?

Начните с "мини-свиданий с собой". Выделите 15-30 минут в день, когда вы делаете ТОЛЬКО то, что хочется вам.

Вспомните "ту самую девчонку". Что вы любили в юности? Какие у вас были мечты и хобби? Рисовали? Писали стихи? Попробуйте возобновить хотя бы что-то из этого. Пусть это будет раз в месяц, но это будет ВАШЕ.

Делегируйте и просите помощи. Не нужно тянуть всё на себе! Муж, дети, близкие могут и должны участвовать в бытовых делах и уходе за детьми. Позвольте им помочь, даже если сделают "не так, как вы".

Будьте к себе добрее. Нет, вы не эгоистка. Вы – человек, которому нужно перезаряжаться, развиваться и быть счастливым. Счастливая мама/жена = счастливая семья.

Вы не только жена, мать, дочь, подруга, коллега.

Вы – это ВЫ.

Со своими мечтами, желаниями, причудами и уникальным блеском в глазах.

Уголок без тревог