Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Я-сообщения / Я-высказывания: главные принципы
Я-сообщения / Я-высказывания: главные принципы
Коммуникация между членами семьи является инструментом по выстраиванию доверительных и уважительных отношений. Здорово, если удается общаться спокойно, не задевая чувств окружающих, без обвинений и упреков. При этом то, что мы говорим, часто отражает наши собственные эмоции и переживания. Когда речь заходит о близких людях, контролировать высказывания становится сложно.
В таких случаях на помощь приходят различные техники и приемы. Например, «Я-высказывание».
«Я-высказывание» («Я-сообщение») — психологический термин, который обозначает высказывание, в котором человек описывает свои чувства и формулирует свои желания, опираясь на собственные мысли и эмоции.
Подробнее о технике рассказала Светлана Колесник, психолог, эксперт Федерального центра «Профилактика». Листайте карточки.
Друзья, чтобы техника работала, требуется постоянная тренировка. Предлагаем начать прямо сейчас.
Представьте, что подросток говорит вам: «Я буду сидеть в социальных сетях столько, сколько захочу!». В комментариях предложите варианты ответа, построенные по формуле «Факт > Эмоции, чувства > Мысли, объяснение причины > Просьба, желание».
#ФЦП_родителям #ФЦП_полезное
Коммуникация между членами семьи является инструментом по выстраиванию доверительных и уважительных отношений. Здорово, если удается общаться спокойно, не задевая чувств окружающих, без обвинений и упреков. При этом то, что мы говорим, часто отражает наши собственные эмоции и переживания. Когда речь заходит о близких людях, контролировать высказывания становится сложно.
В таких случаях на помощь приходят различные техники и приемы. Например, «Я-высказывание».
«Я-высказывание» («Я-сообщение») — психологический термин, который обозначает высказывание, в котором человек описывает свои чувства и формулирует свои желания, опираясь на собственные мысли и эмоции.
Подробнее о технике рассказала Светлана Колесник, психолог, эксперт Федерального центра «Профилактика». Листайте карточки.
Друзья, чтобы техника работала, требуется постоянная тренировка. Предлагаем начать прямо сейчас.
Представьте, что подросток говорит вам: «Я буду сидеть в социальных сетях столько, сколько захочу!». В комментариях предложите варианты ответа, построенные по формуле «Факт > Эмоции, чувства > Мысли, объяснение причины > Просьба, желание».
#ФЦП_родителям #ФЦП_полезное
60
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
