10 октября — Всемирный день психического здоровья

10 октября — Всемирный день психического здоровья

Этот день отмечается по инициативе Всемирной федерации психического здоровья для повышения информированности людей о проблемах психического здоровья, способах его укрепления, профилактики и лечения расстройств.

Специалисты системы профилактики ежедневно подвергаются значительным нагрузкам и стрессу, сталкиваясь с непростыми ситуациями и эмоционально тяжелыми случаями. Забота о ментальном здоровье должна стать неотъемлемой частью жизни каждого из нас.

Подробнее о том, что такое психическое здоровье, рассказали в публикации.
Об инструментах для поддержания ментального здоровья читайте по ссылке.
Способы повышения стрессоустойчивости собрали здесь.
Курс «Включайся: самоорганизация в действии» Мастерской управления «Сенеж», который научит управлять собой, задачами и командами в условиях высокой нагрузки, неопределенности и ограниченных ресурсов можно найти по ссылке. Доступен до 10 ноября.

Регулярный стресс представляет опасность и для психического здоровья подростков. Небольшие волнения не отразятся на их жизни, но если напряжение заметно влияет на самочувствие, то ребёнку нужна помощь.

Взрослым важно вовремя распознать сигналы и помочь подростку. Собрали полезные материалы по теме:

как определить, что подросток находится в кризисном состоянии;
какие техники использовать, чтобы помочь ребенку в кризисной ситуации;
психологический профиль подростка высокого суицидального риска;
горячие линии для помощи детям и взрослым.

Подписаться в MAX

#ФЦП_полезное #СППН #подростки