Новый выпуск «Психологии Саморазвития» — от создателей "Краткого руководства против тревожности"

Новый выпуск «Психологии Саморазвития» — от создателей "Краткого руководства против тревожности"

Руководство по работе с депрессией - цифровой PDF файл из 60 страниц.

Ты когда-нибудь чувствовал, что:

— Сил нет даже на самые простые дела?
— Мысли крутятся вокруг «ничего не получится» и «я не справлюсь»?
— Кажется, что радость и интерес к жизни куда-то исчезли?

Мы подготовили для тебя практическое руководство по работе с депрессией — тёплое, простое и, при этом, научно обоснованное.

Что внутри:

60 страниц самопомощи — простыми словами о том, что такое депрессия и как она влияет на тело, мысли и поведение.
15 техник из когнитивно-поведенческой терапии — проверенных и эффективных.
Рабочие тетради для печати и ведения дневников — чтобы отслеживать свой прогресс шаг за шагом.
Рекомендации психолога: книги, упражнения и истории из практики.
Тёплый стиль и уютные иллюстрации, чтобы поддерживать тебя на пути.

Это руководство создано совместно с КПТ-психологом Анатолием Быковым, и все техники из руководства используются практикующими специалистами.

Специальное предложение на старте: 990₽ (вместо 1 490₽)
️ Цена действительна только до конца сентября — потом цена поднимется.
Доставка удобным способом на ваш e-mail.

Если чувствуешь, что хочешь вернуть себе энергию, ясность и маленькие радости жизни — это руководство станет твоей поддержкой.

Закажи прямо сейчас, и начни движение вперед вместе с твоей внутренней надеждой — совой Луми. Она проведет тебя сквозь страницы этого гайда на пути к самому себе.

Получи руководство первым по этой ссылке - https://taplink.cc/edupsyh/d/depression-guide/?part=d&page_id=5fec&username=edupsyh