Инструкция: Вспомните ситуацию, которая вас беспокоит.
Возьмите карандаш (фломастер, ручку) того цвета, с которым у вас
ассоциируется эта ситуация. Расслабьте руку и позвольте ей рисовать
непрерывную линию, в любом направлении. Вы можете смотреть, как
ваша линия выходит из-под вашей руки, а можете закрыть глаза и
рисовать интуитивно. В идеале, весь лист должен быть покрыт
хаотичными фигурными линиями. Внимательно рассмотрите свой
рисунок. Постарайтесь найти образ, который как бы "спрятался" в
линиях. Когда отыскали – прорисуйте его, чтобы он был четче виден.
Образ может быть абсолютно любым, даже несуществующим.
Выполните технику "Выход из тупиковой ситуации", ответив
на вопросы:
- Что вы чувствуете, когда смотрите на этот образ?
- Если оценивать ваши эмоции по шкале от 0 до 10, то на
каком значении вы сейчас находитесь?
- Как давно длится эта ситуация?
- Какие уже шаги вы успели сделать, чтобы ее разрешить?
- Что вам хотелось бы чувствовать, если бы эта ситуация уже
разрешилась? Опишите и войдите в это состояние.
- Какие шаги (действия) можно предпринять, чтобы выйти из
запутанной ситуации?
- Какой самый первый шаг вы можете сделать? Разбейте весь
путь на мелкие, но реализуемые шаги.
- Какой следующий шаг? Что можно сделать еще? Что еще
можно попробовать?
Если клиенту трудно отвечать на вопросы, можно к вопросам
присоединить метафорические карты.
Таким образом, у клиента должен появиться план,
включающий конкретные шаги. Этот план должен соответствовать
критериям экологичности, он должен быть:
- выполнимым;
- иметь временные рамки;
- включать промежуточные результаты;
- быть приемлемым для участника и не вызывать внутренних
противоречий.
Если все критерии предыдущего этапа соблюдены, то
возвращаемся к нарисованному образу. Тщательно скругляем углы у
рисунка, если они есть. На этом этапе клиент может почувствовать
сопротивление. Если клиент чувствует очень сильное сопротивление,
то необходимо вернуться к вопросам и найти тот шаг, с которым
клиент не согласен или согласен частично. Исправляем этот шаг и
возвращаемся к рисунку. Дорисовываем детали и делаем образ более
доброжелательным (или сильным – в зависимости от изначальной
ситуации). Интуитивно подбирая цвета, разукрашиваем полученный
образ. Вырезаем его из рамки "эмоциональных линий" и создаем
новый фон на отдельном листе. Фон можно нарисовать с помощью
красок, склеить из ярких полосок цветной бумаги или полосок,
вырезанных из журнала, а можно оставить фон белым.
Работа считается законченной, когда клиент ощутит, что
больше ему ничего не хочется добавить в полученную картину,
изменить или переделать.
Просим участника прислушаться к своему эмоциональному
состоянию и оценить свои внутренние ощущения по шкале от 0 до 10
и сравнить это значение с первоначальным.
Источник: Арт-терапевтические техники в работе с детьми и взрослыми
(сборник методических материалов) / Бюджетное учреждение Омской
области "Центр социальной помощи семье и детям (с социальной
гостиницей)" – Омск, 2021 – 49 с
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: