Чувствуете, что напряжение копится, а выдохнуть некогда?
Чувствуете, что напряжение копится, а выдохнуть некогда?
Стресс умеет подкрадываться незаметно — и забирать силы даже в самые обычные дни. Чтобы немного сбросить напряжение, не обязательно брать отпуск. Иногда хватает пяти минут и простых практик.
В новом выпуске «Советы специалистов» психолог Юлия Петрова делится тремя ритуалами, которые реально помогают вернуть себе спокойствие прямо в течение дня.
А какой способ помогает вам? Поделитесь в комментариях!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).