Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
«МОЙ ПЛАН, КОГДА МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО»
«МОЙ ПЛАН, КОГДА МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО»
Комплект материалов для психологической работы с подростками, склонными к самоповреждающему поведению.
Что делать, если подросток говорит: «Я сам не понимаю, почему так делаю»? Как помочь ему заметить момент, когда напряжение только начинает расти? Как научить распознавать свои эмоции и потребности, выбирать безопасные способы справляться с переживаниями и обращаться за поддержкой?
Этот комплект поможет выстроить работу последовательно — от понимания собственных состояний до создания личного плана безопасности и поддержки.
В комплекте — материалы для 5 последовательных встреч:
1. «Я хочу понять, что со мной происходит» Подросток учится замечать связь между ситуацией, мыслями, эмоциями, телесными ощущениями, напряжением и своим поведением.
2. «Моя эмоциональная волна» Работа с ранними сигналами ухудшения состояния, шкалой напряжения и индивидуальными признаками приближения кризисного состояния.
3. «У меня есть выбор» Переход от автоматической реакции к поиску безопасных альтернатив: «Что я чувствую? Что мне сейчас нужно? Что я могу сделать? К кому могу обратиться?»
4. «То, что я думаю о себе» Работа с самокритикой, автоматическими мыслями и убеждениями о себе. Подросток учится отличать мысль от факта и формулировать более реалистичный и поддерживающий внутренний диалог.
5. «Мой план, когда мне становится очень трудно» Собираем все навыки в единую систему: ранние сигналы → оценка напряжения → безопасное действие → обращение за поддержкой → дальнейшая помощь при необходимости.
В комплект входят раздаточные материалы: готовые бланки и карточки для подростка и отдельный блок для специалиста: после каждой встречи психолог получает структурированный бланк «Заметки психолога после сессии».
В них можно фиксировать динамику состояния, ранние сигналы, триггеры, эффективные безопасные стратегии, способность подростка распознавать рост напряжения, обращаться за поддержкой, актуальный уровень безопасности и необходимость дальнейшего сопровождения.
Примеры рабочих листов смотрите в карусели
Всего материал содержит 92 листа, из них - 35 листов с приложениями (раздаточный материал).
Используйте весь цикл из 5 встреч или выбирайте отдельные упражнения в зависимости от запроса и актуального состояния подростка.
Важное дополнение!
Комплект предназначен для работы специалиста и не заменяет оценку рисков, кризисную помощь или медицинское/психиатрическое сопровождение при наличии соответствующих показаний. При непосредственной угрозе безопасности приоритетом остаётся обращение за срочной помощью и обеспечение того, чтобы подросток не оставался один.
Формат - ПДФ для самостоятельного распечатывания
Цена комплекта - 690 р
Приобрести комплект можно здесь МОЙ ПЛАН, КОГДА МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО
От Юлии Шуралевой
Комплект материалов для психологической работы с подростками, склонными к самоповреждающему поведению.
Что делать, если подросток говорит: «Я сам не понимаю, почему так делаю»? Как помочь ему заметить момент, когда напряжение только начинает расти? Как научить распознавать свои эмоции и потребности, выбирать безопасные способы справляться с переживаниями и обращаться за поддержкой?
Этот комплект поможет выстроить работу последовательно — от понимания собственных состояний до создания личного плана безопасности и поддержки.
В комплекте — материалы для 5 последовательных встреч:
1. «Я хочу понять, что со мной происходит» Подросток учится замечать связь между ситуацией, мыслями, эмоциями, телесными ощущениями, напряжением и своим поведением.
2. «Моя эмоциональная волна» Работа с ранними сигналами ухудшения состояния, шкалой напряжения и индивидуальными признаками приближения кризисного состояния.
3. «У меня есть выбор» Переход от автоматической реакции к поиску безопасных альтернатив: «Что я чувствую? Что мне сейчас нужно? Что я могу сделать? К кому могу обратиться?»
4. «То, что я думаю о себе» Работа с самокритикой, автоматическими мыслями и убеждениями о себе. Подросток учится отличать мысль от факта и формулировать более реалистичный и поддерживающий внутренний диалог.
5. «Мой план, когда мне становится очень трудно» Собираем все навыки в единую систему: ранние сигналы → оценка напряжения → безопасное действие → обращение за поддержкой → дальнейшая помощь при необходимости.
В комплект входят раздаточные материалы: готовые бланки и карточки для подростка и отдельный блок для специалиста: после каждой встречи психолог получает структурированный бланк «Заметки психолога после сессии».
В них можно фиксировать динамику состояния, ранние сигналы, триггеры, эффективные безопасные стратегии, способность подростка распознавать рост напряжения, обращаться за поддержкой, актуальный уровень безопасности и необходимость дальнейшего сопровождения.
Примеры рабочих листов смотрите в карусели
Всего материал содержит 92 листа, из них - 35 листов с приложениями (раздаточный материал).
Используйте весь цикл из 5 встреч или выбирайте отдельные упражнения в зависимости от запроса и актуального состояния подростка.
Важное дополнение!
Комплект предназначен для работы специалиста и не заменяет оценку рисков, кризисную помощь или медицинское/психиатрическое сопровождение при наличии соответствующих показаний. При непосредственной угрозе безопасности приоритетом остаётся обращение за срочной помощью и обеспечение того, чтобы подросток не оставался один.
Формат - ПДФ для самостоятельного распечатывания
Цена комплекта - 690 р
Приобрести комплект можно здесь МОЙ ПЛАН, КОГДА МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО
От Юлии Шуралевой
1
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
