Рекламный баннер 990x90px ban1
99.94
105.46
Рекламный баннер 728x90px main1

Дыхание в помощь

Дыхание в помощь

На удивление, но самый быстрый способ успокоится — это дыхание. Не зря обычно всегда советуют «подышать».

Но есть одна фишечка, которая позволяет сделать это быстрее.

Вдыхаете полной грудью на почти максимум, а затем резко, рывком «додыхиваете» остатки и медленно выдыхаете.

Ученые уже несколько лет исследуют этот феномен и не могут прийти к единому мнению, почему это так эффективно помогает, но факт есть факт — буквально пара таких вдохов и ваш уровень стресса значительно снижается.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3